Další informace naleznete v následujícím videu:
Luk
1 šálek tvarohu
2 – 5 polévkových lžic lněného oleje nebo 10 kapslí nebo 1-3 polévkové lžíce čerstvého semene (ty by měly být použity rychle, jakmile žluknou)
Trochu kajenského pepře
Všechno by se mělo dobře promíchat a jíst denně. Míchejte vařečkou, ne kovovou!
Strava
Žádný cukr. Pijte čerstvě vymačkané šťávy.
Žádné živočišné tuky
Žádné salátové zálivky
Žádná majonéza
Žádné maso (anorganické)
Žádný margarín ani máslo
Pijte šťávy z čerstvého celeru, mrkve a řepy
Pijte teplý čaj 3krát denně (hroznový, mátový, růžový). Sladit pouze medem.
Vyhněte se sladidlům
Nejíst chemikálie
Omezit léky
Žádné šumivé nápoje
Nepijte vodu z vodovodu ani balenou vodu
Vařte čerstvá, vařená jídla
Další tipy
Použijte lněný olej, který byl skladován mimo teplo, vzduch a světlo. Musí být organický a lisovaný za studena.
Vyhněte se rybím tukům a ne-lněným omega-3
Konzumujte doplňky chlorofylu
Pijte zelené nápoje
Konzumujte 5 g vitaminu C denně
Vyhněte se kosmetice a opalovacím krémům
Vyvarujte se bílé rýže, bílého chleba, bílé soli, bílého cukru, bílé mouky a věcí, které obsahují chlór
Vyměňte mýdla, bělidla a další prací prostředky za zdravější
Konzumujte lžíci kokosového oleje lisovaného za studena denně
Zdroj:healthytipsnetwork.com