Pro dlouhý a zdravý život Vanga nabídla následující recept:
– V létě byste měli chodit co nejvíce bez bot: kontakt se zemí je velmi důležitý.
– Umožněte dětem hrát si ve špíně, aby měly co nejčastěji přímý kontakt s přírodou.
– Často byste se měli koupat ve vodě, ve které se vařily léčivé luční bylinky a čaje. Léčivé složky se tak nejlépe vstřebávají přímo kůží.
– Jezte vařené obilí a pijte jeho vodu jednou týdně.
– Nejlepší je tekutá strava s co největším množstvím vody a přírodních surovin (polévky, dušené maso se zeleninou). Zdravé jsou především mléčné výrobky.
– Neměli byste přijímat příliš mnoho jídla: kdyby k tomu byl organismus stvořen, měli bychom dva žaludky, ne jeden.
– Žito je ve zdravé výživě velmi důležité. Měli byste jíst žitný chléb.
– Co nejméně masa a tuku!
– Cigaretám a tabákovému kouři je třeba se vyhnout!
– Pro dezinfekci a lepší prokrvení můžete vypít jednu až dvě sklenice brandy denně před jídlem.
– Omezte spotřebu cukru na minimum.
– Pozor na stres.
– Pokud můžete, dělejte práci, kterou milujete.
– Usilujte o šťastný rodinný život.