Zapomnětlivost může být frustrující, ale kdy bychom se jí měli skutečně obávat? Jak si můžeme být jisti, zda je frustrující zapomnětlivost odrazem zhoršování kognitivních funkcí souvisejících s věkem nebo prvních příznaků demence, nebo zda je pouze dočasná a časem se zlepší?
Existuje nepsané pravidlo, že pokud se má stát něco špatného, stane se to v tu nejhorší možnou dobu. Zdá se, že v určitém okamžiku našeho života, kdy na sebe vezmeme mnoho povinností, osobních i pracovních, začneme ztrácet duševní schopnosti. Nemůžeme si vzpomenout na jméno svého oblíbeného herce, nemůžeme si vybavit jméno starého přítele, klíče se nám někam ztratí nebo si musíme na mobilním telefonu nastavit budík, který nám připomene každou povinnost. ……
Jak si však můžeme být jisti, zda je tato nepříjemná zapomnětlivost raným příznakem zhoršování kognitivních funkcí souvisejících s věkem nebo demence, nebo zda je pouze dočasná a časem se zlepší? Koneckonců nejsme roboti.
Jak předcházet demenci: Neurolog Richard Restack ve svých 82 letech v knize Průvodce odborníka dlouhodobým zdravím mozku uvádí, že existují i banálnější příčiny zapomínání.
Samozřejmě není možné se stresujícím věcem zcela vyhnout, ale čemu se podle něj vyhnout lze, je strach z rozvoje Alzheimerovy choroby v důsledku mírné ztráty paměti. To je normální“.
Kdy si má dělat starosti?
Lestak říká, že byste se měli více obávat o svou verzi, pokud si nemůžete vzpomenout, zda jste sami řídili auto, jeli autobusem nebo zda vás někdo svezl, když jste odcházeli z nákupního centra.
Nejenže totiž píše knihy, ale také vyučuje na Univerzitě George Washingtona ve Washingtonu. Mírný pokles svých schopností, který přichází s věkem, však přijímá s klidem. Když se před lety setkal s tuctem lidí, aby propagoval svou knihu, neměl problém zapamatovat si jejich jména, ale nyní přiznává, že už si je nejspíš nezapamatuje.
Problém se zapamatováním jmen se dá snadno vyřešit. ‚Paměť je založena na obrazech, ne na slovech. Pokud si něčí jméno spojíte s obrázkem, můžete si jeho jméno zapamatovat, až ho příště uvidíte,‘ říká profesor.
Paměť je také často spíše problémem pozornosti než kognitivní poruchou. Když se vrátíme k analogii se zaparkovaným autem, Lestak poznamenává, že i když vás v tu chvíli něco zaujme, nebudete si pamatovat, kde jste auto nechali. Je obtížnější věnovat pozornost něčemu všednímu nebo nezajímavému.
Linda Clareová, profesorka klinické psychologie stárnutí a demence na Exeterské univerzitě, poznamenává, že příznaky nástupu paměti jsou výraznější u demence. „Tam, kde by neměly být, jsou skutečné mezery. Z vlastní zkušenosti vím, že když jsem mamince řekla, že se stěhujeme a hledáme nový dům, druhý den ráno si na nic nepamatovala. Tehdy jsem se přesvědčila, že to není jen zapomnětlivost.
„V takových chvílích rozhodně potřebujete navštívit lékaře“. Profesor Clare přiznává, že je obtížné uvést přesný údaj, protože kromě demence může dramatickou ztrátu paměti v jednom okamžiku způsobit mnoho dalších onemocnění, jako jsou infekce močových cest, hormonální nerovnováha, miniinzult, deprese a úzkostné poruchy.
„Pokud je dramatická ztráta paměti nebo kognitivní změny neobvyklé, měli byste navštívit svého praktického lékaře, který vás obvykle odešle k neurologovi.
‚Doporučujeme lidem, aby navštívili lékaře, pokud si všimnou jakýchkoli změn ve svých funkcích,‘ říká profesor. ‚Je to částečně proto, že příčinou kognitivních příznaků mohou být i jiné zdravotní problémy, například kardiovaskulární onemocnění, které ovlivňuje průtok krve mozkem, ale také proto, že včasná léčba léky může zpomalit progresi demence.
Pokračování na další straně