Koncem tohoto týdne se vrátíme k letnímu času. Posunutí hodin o hodinu dopředu však s sebou přináší řadu zdravotních problémů. Citliví lidé se z časového šoku mohou vzpamatovat až za měsíc.
V noci ze soboty na neděli se čas jako každý rok posune dopředu. Ve dvě hodiny ráno se ručičky hodin posunou o jednu hodinu dopředu. A stejně jako každý rok s sebou tento přechod přináší řadu problémů. Nejen kvůli únavě.
Nespavost je po zavedení letního času běžná. ‚Protože jsou noci o hodinu kratší, spíme méně. To narušuje cirkadiánní cyklus, vnitřní hodiny těla, které nám říkají, kdy se máme probudit a kdy jít spát.
Toto narušení způsobuje problémy spojené se spánkovou deprivací. ‚Spánková deprivace, kterou dnes trpí většina lidí, narůstá. Nejhůře jsou na tom mladí lidé na začátku svého pracovního života, ale i důchodci často ponocují.
Pokračování na další sraně