Opice (1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028)
Hravé, chytré, zvědavé a veselé opice dělají skvělou společnost. Často jsou duší svého sociálního okruhu a tato vyčerpávající role může vést k vyhoření, špatnému soustředění a depresi. Jsou hledači pozornosti, hluboce jim záleží na tom, co si o nich ostatní myslí, a snadno se urazí. Tato citlivost může vést k nezdravým stravovacím návykům: konzumace nezdravého jídla, cukru a alkoholu k otupění jejich pocitů. Opice sledují nejnovější trendy (co vidí, začnou napodobovat), ale rychle je omrzí, pokud nevidí výsledky.
Sledujte emocionální výkyvy, které mohou vést k návykovému jídlu a konzumaci alkoholu . Umístěte záměr nad očekávání. Rozvíjejte také strategie, na které se můžete obrátit, když jste zklamáni svými očekáváními, a najděte si přátele nebo podpůrné skupiny, díky kterým bude cvičení a zdravé stravování interaktivní a zábavné.
Kohout (1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029)
Kohouti jsou odhodlaní bojovat za to, co chtějí, a jsou skvělými spojenci. I když rádi velí, ne vždy jsou dobrými týmovými hráči. Protože potřebují, aby ostatní viděli jejich úhel pohledu, mohou se stát zranitelní vůči záchvatům vzteku a emočním výbuchům.
Rodinný život může být pro Kohouty stresující, když se cítí nepochopeni a nedoceněni a jejich blízcí mají pocit, že se kolem nich procházejí po skořápce. Věnují mimořádnou pozornost detailům a jsou skutečnými mistry mikromanagementu, ale to také znamená, že mají sklon o věcech příliš přemýšlet . Mohou být ve stresu a obávat se budoucnosti. Maximalismus a potřeba kontroly mohou udržovat nervový systém v neustálém stavu reakce na zásah nebo běh, čímž vzniká skutečný začarovaný kruh.
Abychom to překonali, je důležité, aby lidé narození v tomto znamení upřednostňovali odpočinek a pobyt na čerstvém vzduchu. Je velmi důležité mít klidný spánek, abyste se mohli brzy ráno probudit svěží se Sluncem. Čas strávený venku vám pomůže dobít energii. Zdravotní problémy zahrnují vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a srdeční choroby. Experimentujte s dechovými cvičeními, abyste se naučili ovládat svůj nervový systém a efektivně zvládat změny nálad.
Pes (1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030)
Psi jsou skvělí spolupracovníci, mají rádi strukturu a jasnou hierarchii, dokážou se postavit k úkolu, převzít roli alfa a vést tým k úspěchu. Být „vodicím psem“ však může být vyčerpávající úkol. Dlouhá pracovní doba může vést k nedostatku spánku, nepravidelnému stravování nebo konzumaci nezdravých jídel. Možná se přistihnete, že pomáháte druhým a zapomínáte se starat o své vlastní potřeby, což může vést k vyhoření. Bez struktury se život lidem narozeným v tomto znamení zdá ohromující.
Držte se konkrétního časového plánu, alokujte svou energii a udělejte si čas na hru a odpočinek. Dejte si pozor na energetické upíry, které přitahuje vaše vstřícná povaha. Zaměřte se na lepší výběr potravin, jezte čistá a organická jídla v pravidelných intervalech, abyste podpořili své trávení. Zvažte přidání probiotik nebo trávicích enzymů do vaší stravy. Pokud si svůj domov zařídíte podle zásad feng-šuej, můžete si vytvořit relaxační svatostánek, který podporuje vaše zdraví.
článek pokračuje na další stránce…