Prase (1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031)
Prasata většinou myslí optimisticky, soustředí se na radosti přítomnosti, netrápí se budoucností. Povaha Vepře se přitom vyznačuje také pocitem neustálé nespokojenosti a kňučení. Mohou snadno podlehnout touze po okamžitém uspokojení a skončit přílišným jídlem, pitím a utrácením – čehož budou později litovat. Tato a další rychlá řešení znamenají z hlediska zdraví jisté selhání. Přetížení vede k nedostatku motivace a pocitu uvíznutí v bahně.
Jak se mohou dostat z této stagnace? K velkým změnám potřebují udělat malé krůčky – například mohou ve svém jídelníčku nahradit brambory batáty. Spolehněte se na důvěryhodné přátele nebo podpůrné skupiny, aby se zdravé návyky bavily a udrželi si energetickou hladinu. Nenechte se rozptýlit módními výstřelky diet a neporovnávejte se s ostatními – to, co je cílovou čárou někoho jiného, může být jen váš výchozí bod.
Krysa (1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020, 2032)
Krysy jsou skutečnými přeživšími zvěrokruhu – chytří, vynalézaví, všestranní, ale také laskaví. Mají však tendenci sbírat a držet věci, které jim neslouží, a to může vést mimo jiné k nepořádku v jejich domácnosti. Vzhledem k tomu, že konstantním prvkem Krysy je voda, existuje letos příležitost k růstu, protože voda vyživuje strom. Závažnou překážkou však mohou být energetičtí upíři a další zdravotní problémy, které pohlcují spoustu času a peněz. To může způsobit úzkost, dysfunkci nadledvin, nemoci související se stresem a střevní problémy.
Upřednostněte své zdraví prostřednictvím úlevy od stresu, spánku, zdravých potravin a péče o sebe. Opuštění nepotřebných lidí a věcí podporuje proudění životní síly a čchi. Uspořádání svého života podle zásad feng shui pomůže tento nepořádek odstranit, udělá váš domov uspořádanější a zlepší vaše celkové zdraví.
Buffalo (1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021, 2033)
Upřímný a spolehlivý, náchylný k workoholickým tendencím, Buffalo je známý jako silný a vytrvalý. Tvrdě pracuje a nechává si málo času na výživu, spánek a cvičení, což vede k vyčerpávajícím a nepravidelným stravovacím návykům. Špatný výběr potravin a přibírání na váze (zejména v oblasti břicha), stejně jako nepříjemné zažívací problémy (pálení žáhy a kyselý reflux) patří mezi charakteristické zdravotní problémy buvolů. Hrozí také srdeční onemocnění a bolesti kloubů , zejména krku, ramen, kolen a kyčlí.
Udělejte ze svého zdraví prioritu. Stanovte si hranice s lidmi kolem sebe a věnujte pozornost svým emocím a faktorům, které je spouštějí. Řiďte svůj rozvrh se soucitem, dbejte na to, abyste jedli v pravidelnou dobu a zařaďte do své každodenní rutiny kardio, abyste rozproudili srdce a rozproudili krev. Vyřaďte ze svého jídelníčku zpracované potraviny a alkohol. Vyberte si organickou, rostlinnou stravu , která může být doplněna ashwagandhou, známou také jako indický ženšen, pro snížení zánětu.
článek pokračuje na další stránce…