- „Vždycky přeháníš“
Manipulátoři rádi používají tuto frázi, aby vám ukázali, že vaše problémy jsou vymyšlené a jsou jen výplodem vaší fantazie. Pokud vás chce manipulátor rozčílit, určitě řekne tuto frázi a bude trvat na tom, že jste spolubydlící, který neustále dramatizuje a zveličuje problémy . Tak se snaží minimalizovat chybu, kterou udělali.
jak reagovat?
Tato konkrétní fráze by mohla být začátkem manipulativního činu zvaného „gaslighting“ . Pokud vám říkají, že přeháníte a přemýšlíte, věřte své intuici. Odpovězte manipulátorovi: „Dívám se na situaci zcela zdravě a racionálně. Proto je pro mě důležité o tomto problému mluvit“ Zapojte manipulátora do řešení svých problémů a je možné, že uvidíte, jak pomalu mizí z váš život.
- „Promiň“
Většina lidí cítí úlevu, když obdrží omluvu a jsou připraveni odpustit, ale buďte opatrní s manipulátorem. „Sorry“ je jeho oblíbená fráze, protože používá taktiku chyť a pusť. Manipulátor může říct „promiň“ milionkrát, ale pokud své špatné chování nezmění, je to k ničemu.
jak reagovat?
„Děkuji za vaši omluvu, ale nejsem připraven to vynahradit, dokud neuvidím, že se vaše chování opravdu změnilo.“ Schopnost ovládat své vlastní limity je klíčem k ovládání manipulátora. Naučte se říkat „ne“ a pokud to manipulátor vzdá a nezmění, vězte, že tento člověk, který vám ubližuje a místo štěstí přináší nepohodlí, ve skutečnosti nestojí za vaši pozornost.