Důležitý moment jeho sdělení:
Závislost není otázka slabé vůle.
Podle něj jde o naučené chování, které si člověk postupně vytvoří. Čím déle trvá, tím hůře se mění.
Jeho doporučení je jednoduché a přímočaré:
„Chcete-li zlepšit svůj život, odstraňte z něj alkohol.“
Co říkají odborníci
Podle Mayo Clinic nevzniká závislost jedním faktorem. Hraje roli kombinace:
- genetiky
- psychiky
- prostředí
- sociálních vlivů
Dlouhodobé pití navíc mění způsob, jakým mozek pracuje s odměnou a rozhodováním.
Podle UK Addiction Treatment Centres se do procesu zapojuje i tzv. neuroplasticita – schopnost mozku přizpůsobovat se. Pravidelným pitím se mozek doslova „přeprogramuje“ tak, aby alkohol očekával.
Co se děje v mozku: proč je tak těžké přestat
Alkohol ovlivňuje dopaminový systém, který je zodpovědný za pocit odměny.
- alkohol → uvolnění dopaminu
- vznik pocitu potěšení
- potřeba opakování
Postupně ale dochází k tomu, že:
- je potřeba vyšší dávka pro stejný efekt
- oslabuje se schopnost rozhodování
- roste touha po alkoholu
Zároveň dochází k oslabení čelního laloku mozku, který řídí kontrolu a úsudek.
Výsledek:
Člověk chce pít víc, mozek to podporuje a schopnost zastavit se klesá.