Zpěvák kapely Monkey Business, Matěj Ruppert (46), se rozhodl vzít své zdraví do vlastních rukou. Když loni na podzim stanul na váze a zjistil, že váží 87 kilogramů, uvědomil si, že je načase něco změnit. Spojil se s kondičním trenérem a začal tvrdě pracovat na své fyzické kondici.
Zdravější jídelníček a více pohybu
Aby dosáhl viditelných výsledků, musel Matěj zcela změnit svůj životní styl. Z jídelníčku vyřadil pečivo, omezil alkohol a začal pravidelně cvičit. „Dávám si občas půst a tři měsíce jsem vůbec nejedl pečivo,“ přiznává zpěvák, který si na nový režim rychle zvykl.
článek pokračuje na další stránce..