Ivana Christová se v 56 letech pochlubila výraznou proměnou. První novodobá Miss Československo shodila přibližně 20 kilogramů a na nových fotografiích působí štíhlejší a svěžejší. Za změnou podle ní nestojí populární injekce na hubnutí, ale úprava jídelníčku, pravidelné návštěvy fitness centra a další pohyb. Sama přitom dlouhodobě zdůrazňuje, že číslo na váze pro ni není jediným měřítkem krásy ani spokojenosti.
Dvacet kilogramů je pryč
Christová svou aktuální postavu ukázala na sociálních sítích a změna je výrazná. Celkem se jí podařilo zhubnout zhruba 20 kilogramů. Místo rychlého řešení vsadila na kombinaci pravidelného pohybu a změny stravovacích návyků.
Začala pravidelně navštěvovat fitness centrum, kde využívá běžecký pás a posilovací stroje. Po cvičení si ráda dopřeje saunu a odpočinek. Když má možnost, vyráží také s přáteli na horské túry.
Změnila také to, co má na talíři
Velká část proměny se odehrála v kuchyni. Ze svého jídelníčku vyřadila především smažená a tučná jídla a častěji sahá po libovém mase, rybách a zelenině.
Nejde přitom o její první zkušenost s hubnutím. Už v roce 2012 se jí během prvních tří týdnů podařilo shodit pět kilogramů a tehdy rovněž mluvila o cíli zbavit se celkem dvaceti kil.
Úbytek hmotnosti jí podle jejích tehdejších slov přinesl především více energie.