Výsledkem je hlubší klid, soustředění a pocit vnitřního prostoru.
Buďte světlem: ochranná vizualizace
Navzdory pokroku lidstva jsme denně vystaveni strachu, napětí a chaosu. Nejúčinnější odpovědí na tuto zátěž není boj, ale vědomá přítomnost a láska. Vizualizace pracuje s představivostí jako nástrojem ochrany i posílení.
Vizualizace světelného pláště:
- Posaďte se vzpřímeně a zavřete oči.
- Představte si sloup světla nad hlavou, který vstupuje do těla korunní čakrou.
- Vnímejte, jak světlo proudí páteří a naplňuje každou buňku.
- Nechte ho rozšířit se i mimo tělo a vytvořit kolem vás světelný plášť.
- Tento plášť vás chrání před vnější negativitou a udržuje vnitřní rovnováhu.
Stačí pár minut a pocit těžkosti se často výrazně uvolní.
Spojení s pravdou skrze gesto
článek pokračuje na další stránce…