Chronický zánět – neviditelný spouštěč civilizačních nemocí
Zánět je přirozenou součástí obranyschopnosti těla – chrání nás před infekcemi, pomáhá při hojení a regeneraci. Jenže když se v těle usadí natrvalo, stává se z něj tichý sabotér zdraví. Odborníci odhadují, že chronický zánět stojí za více než polovinou všech úmrtí ve světě. Hlavními viníky jsou stres, špatná životospráva, toxiny v prostředí, kouření, alkohol a nadváha.
V posledních letech se ale stále častěji mluví o přírodních řešeních. A jedno z nejúčinnějších se skrývá tam, kde bychom ho možná nehledali – v říši hub.
👉 Podívejte se na výběr extraktů z léčivých hub na Vitalherbs.cz
Houby místo pilulek? Příroda má své odpovědi
Zatímco klasické léky na zánět mohou při dlouhodobém užívání zatěžovat trávicí trakt a ledviny, medicinální houby nabízejí jemnou a účinnou alternativu. Obsahují terpeny, triterpeny, fenolické sloučeniny, antioxidanty i ergosterol, který je přírodním zdrojem provitamínu D2. Tyto látky pomáhají modulovat imunitní systém a tlumit přehnané zánětlivé reakce.
Například houba Reishi (Ganoderma lucidum) obsahuje triterpeny, které podle výzkumů tlumí produkci zánětlivých cytokinů a oxidů dusíku.
👉 Vyzkoušejte Reishi od MycoNatura
Zánět a rakovina: Dlouhodobé varování, které nelze ignorovat
Zánět je dvojsečný – na jednu stranu nás chrání, ale pokud přetrvává příliš dlouho nebo se spouští zbytečně, začne poškozovat zdravé tkáně. Právě tak vzniká prostor pro rozvoj rakoviny, autoimunitních onemocnění nebo metabolických poruch.
Dlouho to byla jen hypotéza, ale dnes už víme, že chronický zánět může předcházet vzniku nádorů – někdy se totiž v těle aktivuje dřív, než se buňky začnou měnit. Jeho příčiny mohou být infekce, oslabený imunitní systém, toxiny, ale i obezita nebo dlouhodobý stres.
Které houby umí zánět skutečně zpomalit?
Chaga (Inonotus obliquus)
Bohatá na steroly a antioxidanty, které působí proti zánětu a zároveň chrání buňky před oxidativním stresem.
👉 Chaga od MycoNatura
Cordyceps sinensis a militaris
Tato „housenka“ je známá svými protizánětlivými peptidy, které zároveň podporují výdrž, regeneraci i hormonální rovnováhu.
👉 Cordyceps CS-4
Agaricus
Obsahuje látky, které tlumí zánětlivé signály, chrání DNA a mohou podporovat imunitní odpověď proti virům a nádorům.
👉 Agaricus od MycoNatura
Maitake a Polyporus
Působí jako imunitní harmonizátory – snižují aktivitu zánětlivých mediátorů a podporují odvodnění i metabolismus.
👉 Maitake
👉 Polyporus
Hericium (Lví hříva)
Kromě vlivu na mozek a nervy má také zklidňující účinek na záněty trávicího traktu.
👉 Hericium
Agarikon a Shiitake
Obě houby přispívají k celkové protizánětlivé rovnováze, navíc pomáhají udržovat zdravou imunitu a chrání sliznice.
👉 Agarikon
👉 Shiitake
👉 Kompletní nabídku najdete na Vitalherbs.cz
Pro koho jsou houby vhodné?
Pravidelné užívání medicinálních hub může být prospěšné lidem s alergiemi, autoimunitními poruchami, artritidou, cukrovkou 2. typu, kožními onemocněními i chronickou únavou. Stále více výzkumů naznačuje, že zánět může hrát roli i u depresí a neurodegenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba.
Houbová káva jako pohodlná forma užívání
Ne každý má rád kapsle nebo tinktury. Skvělou volbou je i houbová káva, která spojuje chuť klasické Arabiky s účinky medicinálních hub. Vyberte si podle nálady nebo potřeb – existují směsi na podporu imunity, soustředění i rovnováhy.
👉 Prohlédněte si celou nabídku adaptogenních houbových káv
Zdroje:
- Ryu, S. et al. (2014). Immunomodulatory and Anti-Inflammatory Effects of Medicinal Mushrooms. PMC4258329
- Wasser, S.P. (2014). Medicinal mushroom science: Current perspectives, advances, evidences, and challenges. PubMed 25271860
- MycoIntegrative. (n.d.). Medicinal mushrooms: Supplements to reduce inflammation in the body. Mycointegrative.co.uk
- MycoIntegrative. (n.d.). Medicinal mushrooms as the best anti-inflammatory solution. Mycointegrative.co.uk
- Cancer Treatment Centers of America. (2018). Inflammation linked to cancer, but lifestyle changes may help. Cancercenter.com
- Kalantar-Zadeh, K. et al. (2018). Chronic inflammation and oxidative stress as emerging therapeutic targets for chronic kidney disease. ScienceDirect