Co se týče stravování, často se zapomíná na výhody červené řepy. Mnoho modelek se může pochlubit štíhlou postavou a výborným zdravím díky tomuto neocenitelnému kořenovému plodu.
Přínosy červené řepy jsou značné. Tato zelenina má vynikající vliv na kardiovaskulární systém a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje bohaté množství živin, jako je zinek, železo, kyselina listová, beta-karoten a vitamíny z různých skupin, jako jsou vitamíny A, B a R.
Pro lidi trpící žaludečními problémy, jako je gastritida nebo žaludeční vřed, by konzumace syrové řepy měla být omezena, protože může dráždit stěny žaludku. Nicméně, konzumace vařené řepy je bezpečná a navíc mnozí ji považují za chutnější a sladší alternativu.
Když začnete pravidelně konzumovat tuto potravinu, budete překvapeni, jak se zlepší pružnost a mladší vzhled vaší pokožky. Možná jste si neuvědomovali, že pokud přidáte šťávu z této potraviny do svého šamponu, může to pomoci regulovat mastnou pokožku a předcházet vzniku lupů.
článek pokračuje na další stránce…