Ideální váha závisí nejen na aktuální módě, ale také na výšce a věku. Pokud pochybujete o tom, zda máte kila navíc, nyní vám na základě podrobné tabulky ukážeme, jaká je vaše ideální tělesná hmotnost podle věku a výšky.
Bez ohledu na historický věk ženy posedle vždy věnovaly pozornost tomu, jak vypadají, a snažily se splnit ideál. Pokud byla móda hubená, sužovaly samy sebe, a pokud muži spadli do trochu plnějších tvarů, našli i způsob, jak přibrat.
V renesanci byly smyslné plné formy symbolem blahobytu a bohatství, zatímco v 21. století vítězí štíhlé a pružné tělo. V dospívání se ženy potýkají s největšími váhovými výkyvy, mnohé se uchylují k drastickým dietám a ohrožují své zdraví, ale jsou i tací, pro které anorexie nebo bulimie není žádný neznámý pojem. Odborníci na výživu sestavili tabulku, která určuje ideální tělesnou hmotnost v závislosti na věku a výšce.
Přesto je především zdraví prvořadé, protože bledou a patologickou hubeností téměř omdlévající ženu nikdo nebude považovat za krásnou.
Obezita je příčinou mnoha nemocí, studie prokázaly, že uvolnění pouhých 5-8 kg již výrazně zlepšuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Pamatujte, že obezita zvyšuje riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cukrovky 2. typu a osteoporózy.
Pokračování na další straně