Postup:
Švestky vložte do láhve s vodou, pevně uzavřete a uložte na týden do lednice. Po této době je nápoj hotový a připravený k užívání.
Jak nápoj správně pít
Každé ráno si nalačno dopřejte jednu sklenici švestkové vody. Pokud budete tento rituál dodržovat pravidelně, výsledky se brzy dostaví – břišní tuk začne mizet a zároveň posílíte své zdraví.
Další způsoby, jak švestky využít
Nemusíte se omezovat jen na nápoj. Švestky si můžete vychutnat čerstvé, přidat je do ovocných salátů, smoothie nebo jogurtu. Skvěle se hodí i jako součást ovesné kaše.
Malý krok k velké změně
Švestky mají nízký obsah sodíku, tuku i cukru, proto jsou vhodné i pro diabetiky. Tento jednoduchý recept může být prvním krokem ke zdravějšímu životnímu stylu – a hlavně k ploššímu břichu.