S postupujícím věkem přirozená tvorba kolagenu v těle klesá. Právě kolagen je ale klíčový pro zdravou pokožku hlavy, pevné vlasové folikuly a celkovou kvalitu vlasů. Pokud jeho hladina klesá, vlasy ztrácí sílu, pružnost i lesk.
Dobrá zpráva je, že existují běžně dostupné potraviny, které mohou tvorbu kolagenu v těle aktivně podpořit. Přirozeně, bez chemie a složitých doplňků.
Proč je kolagen pro vlasy tak důležitý
Kolagen funguje jako základní stavební prvek vlasové pokožky i folikulů.
Podporuje:
- pevnost a hustotu vlasů
- tvorbu keratinu, hlavní vlasové bílkoviny
- hydrataci a elasticitu pokožky hlavy
- ochranu folikulů před oxidačním stresem
- prevenci vypadávání vlasů
Bez dostatečného kolagenu vlasy slábnou dřív, než si většina lidí uvědomí proč.
Kostní vývar – kolagen v nejčistší podobě
Kostní vývar patří mezi nejbohatší přírodní zdroje kolagenu. Vzniká pomalým vařením kostí a pojivových tkání, čímž se uvolňují aminokyseliny jako glycin a prolin – základní kameny kolagenu.
Pravidelná konzumace:
- zlepšuje elasticitu pokožky hlavy
- posiluje vlasové kořínky
- působí dlouhodobě a přirozeně
Stačí malá miska denně.
Vejce – jednoduchý zdroj stavebních látek
článek pokračuje na další stránce…
