Menu podle dne
1 DEN
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru
Oběd: 2 vejce natvrdo, špenát vařený ve vodě, 1 rajče
Večeře: 1 velký steak (230 g), salát
DEN 2
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru
Oběd: 1 plátek šunky, 1 šálek jogurtu
Večeře: 1 velký steak, salát
DEN 3
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu Oběd
: 2 vejce natvrdo, 1 plátek šunky, salát
Večeře: vařený celer, 1 rajče, 1 ovoce
DEN 4
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu Oběd
: 1 litr šťávy, 1 sklenice jogurtu
Večeře: 1 vařené vejce, 1 nastrouhaná mrkev, 1 krabice tvarohu (25 g)
DEN 5
Snídaně: 1 velká nastrouhaná mrkev s citronem
Oběd: 1 velký kousek vařené ryby (treska, 230 g) s citronem a trochou másla
Večeře: 1 velký steak, salát, vařený celer
6. DEN
Snídaně: 1 hrnek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu
Oběd: 2 vařená vejce, 1 velká nastrouhaná mrkev
Večeře: 1/2 kuřete na rožni bez kůže, salát
DEN 7
Snídaně: 1 šálek čaje bez cukru
Oběd: nic
Večeře: 1 grilovaný telecí řízek, čerstvé ovoce
8. DEN
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu
Oběd: 2 vařená vejce, 1 plátek šunky, salát
Večeře: vařený celer, 1 rajče, 1 ovoce
9. DEN
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru
Oběd: 1 velký plátek šunky, 1 šálek jogurtu
Večeře: 1 velký steak, salát, ovoce
10. DEN
Snídaně: 1 šálek kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu
Oběd: 2 vařená vejce, 1 plátek šunky, salát
Večeře: vařený celer, 1 rajče, 1 ovoce
11. DEN
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 plátek toastu Oběd
: 1 litr džusu, 1 sklenice jogurtu
Večeře: 1 vařené vejce, 1 nastrouhaná mrkev, 1 krabička (25 g) tvarohu
12. DEN
Snídaně: 1 velká nastrouhaná mrkev s citronem
Oběd: 1 velký kousek vařené ryby s citronem a trochou másla
Večeře: 1 velký steak, salát, vařený celer
13. DEN
Snídaně: 1 šálek černé kávy, 1 kostka cukru, 1 kus toastu
Oběd: 2 vařená vejce, 1 velká strouhaná mrkev
Večeře: 1/2 grilovaného kuřete, salát
Nezavádějte tuto dietu sami, ale před zahájením se určitě poraďte se svým lékařem.