Hřebíček
Hřebíček je bohatý na éterické oleje s antiseptickými a analgetickými účinky.
Je také hojně využíván jako protizánětlivý a antibiotický prostředek.
Je také velmi výživný a obsahuje vápník, draslík, mangan, hořčík, vitamin K a omega-3.
Léky proti bolesti.
Stejně jako bobkový list obsahuje hřebíček eugenol, který zmírňuje bolest a zánět.
Při použití jako masážní olej má také uvolňující účinek na svaly.
Fytoterapeutické gely s hřebíčkem jako hlavní složkou jsou výborným analgetikem pro použití na svaly a pohmožděniny.
Zmírňuje únavu a uvolňuje tělo
U osob se silnou svalovou bolestí nebo únavou se doporučuje pít hřebíčkový čaj nebo masírovat svaly hřebíčkovým olejem.
Toto koření nejen uvolňuje svaly, ale také bojuje proti únavě a zlepšuje denní strukturu.
Zlepšuje zdraví kostí
Podle jedné studie pomáhají určité sloučeniny v hřebíčku udržovat kostní hmotu.
Ve studiích na zvířatech bylo zjištěno, že hřebíčkový extrakt bohatý na eugenol zvyšuje pevnost kostí a zlepšuje různé markery osteoporózy.
Kromě toho koření obsahuje vysoké množství manganu, minerálu, který se podílí na tvorbě kostí.
Bobkový čaj s hřebíčkem
2 vysušené bobkové listy
3 hřebíčky
300 ml vody
Postup:
Vložte bobkový list do hrnce, zalijte vodou a přiveďte k varu – vařte pět minut.
Po uplynutí této doby vypněte oheň, přidejte hřebíček, pánev zakryjte a nechte ji louhovat, dokud nedosáhne bodu tepla nebo chladu – jak chcete.
Potom přeceďte a vypijte.
Tento čaj užívejte dvakrát denně.
Čaj nepijte souvisle déle než 10 dní.