Mnoho lidí říká, že zdraví je náš nejcennější majetek. Ale žije většina z nás podle tohoto pravidla? Měli byste to začít dělat dnes.
Toto jsou tipy shaolinského mnicha, mistra bojových umění, jak zůstat zdravý a mladý co nejdéle:
1. Moc nepřemýšlejte
Myšlení odčerpává energii a stárne váš vzhled.
2. Moc nemluv
Je lepší dělat místo mluvení.
3. Když pracujete, pracujte 40 minut a poté 10 minut odpočívejte
Zírání na něco samotné může poškodit váš zrak, tělesné orgány a vnitřní klid.
4. Když jste šťastní, musíte svou radost ovládat
Ztráta této kontroly může poškodit energii vašich plic.
5. Moc se nerozčilujte ani nezlobte
Protože je to špatné pro vaše játra a střeva.
Pokračování na další starně