Základem našeho dnešního nápoje jsou malá hnědá semínka, plná vitamínů, minerálů, mastných kyselin a vlákniny potřebné pro správnou funkci vašeho trávicího traktu.
Tato semínka, kromě navíc velmi efektivně odstraňují z těla toxiny a jiné, zdraví ohrožující substance.
Lněná semínka – malý zázrak přírody
Kromě již zmíněných vlastností toho dokáží mnohem víc. Pokud bychom měli zmínit pár dalších důležitých účinků, patří mezi ně následující:
- redukují krevní cukr
- snižují chuť k jídlu
- pročišťují tlusté střevo
- dodávají tělu lecitin
- jejich mastné kyseliny stimulují tukové buňky a odbourávají z nich nadbytečný tuk
Teď už zřejmě rozumíte tomu, proč jsou lněná semínka užitečná pro ty, kteří se snaží zhubnout. Pomáhají totiž shazovat nadbytečná kila a udržují normální tělesnou váhu.
Jak je konzumovat
Jeden ze způsobů konzumace a využívání přínosů lněných semínek je ve formě čaje.
Jde také o jednu z nejjednodušších metod na zhubnutí – nepotřebujete se totiž omezovat v jídle a zbytečně hladovět. No a samozřejmě, neměli byste se ani bezdůvodně přejídat, jinak se vám zhubnout nepodaří.
Co je však úplně nejdůležitější, při pravidelném pití čaje ze lněných semínek vám nehrozí jo-jo efekt, typický pro jiné metody hubnutí.
Čaj ze lněných semínek je obzvláště vhodný pro lidi po operaci, trpící gastritidou, žaludečními vředy, cystitidou (zánět močového měchýře), polyneuritidou (zánět periferních nervů) a hemoroidy.
Ingredience
Pro výrobu čaje ze lněných semínek budete potřebovat následující suroviny:
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 1 litr vroucí vody
Příprava
Lněná semínka nasypejte do vařící vody. Je lepší si čaj připravit večer, aby se mohl vyluhovat během noci. Proto je pro tento účel je vhodné použít termosku. Pokud ji nemáte, můžete použít i jinou nádobu s víkem.
Ráno čaj sceďte. Měl by být hustší konzistence, téměř jako slabší želatina.
Pokračování na další straně