Posiluje kosti
Česnek působí jako přírodní doplněk k udržení silných a zdravých kostí.
Navíc díky svým protizánětlivým a analgetickým vlastnostem pomáhají snižovat bolesti kloubů.
Kromě každodenní prevence tedy pomáhají léčit problémy, jako je revmatoidní artritida, osteoporóza nebo osteopenie.
Zlepšuje funkci jater
Kromě allicinu obsahuje česnek arginin a selen. Tyto složky pomáhají zabránit tomu, aby se toxické látky, které se později rozpadají v našich játrech, dostaly do jiných částí těla.
Výhody bobkového listu
Hlavní vlastnosti bobku (bobkové listy) jsou následující:
Usnadňuje trávení, zabraňuje zvýšené kyselosti a snižuje tvorbu plynů v gastrointestinálním traktu, které mohou způsobovat nepohodlí. To je možné, protože rostlina obsahuje sloučeniny eugenolu a cineolu, které působí jako protizánětlivé látky.
Výhody bobkových listů se na to neomezují!
Potlačuje zánět
Eugenol může působit jako protizánětlivé činidlo ke snížení příznaků zánětu v těle, zejména v kloubech.
Bobkový list má také vazokonstrikční účinek, který reguluje krevní oběh a pomáhá zlepšit pružnost svalů.
Dýchací problémy
Bobkové listy mají baktericidní, antiseptické, expektorační a protizánětlivé účinky. Proto se používají k léčbě respiračních onemocnění, jako je chřipka, faryngitida a bronchitida. Eugenol navíc působí také jako antioxidant, který posiluje imunitní systém.
Přínosy pro kardiovaskulární systém
Bobkový list obsahuje fytonutrienty, které chrání před kardiovaskulárními chorobami, jako je mrtvice a infarkt.
Vylučují se následující sloučeniny: rutin, salicylát, kyselina kávová a fytonutrient, které podporují hladkou srdeční činnost a zlepšují celkovou srdeční činnost.
Jsou užitečné pro diabetické pacienty
Podle studie Pákistánské zemědělské univerzity (NWFP) bobkový list pomáhá diabetikům snižovat a regulovat glukózu a cholesterol. Tím se snižuje množství cukru v těle a tím přispívá ke správné činnosti srdce.
Mohou tedy být účinné při léčbě diabetu 2. typu. Důvodem je, že antioxidanty v bobkových listech pomáhají tělu účinně absorbovat inzulín.
Česnekový čaj s bobkovým listem
- Zmírněte bolest svalů
- Vyrovnejte se s trávicími problémy
- Chrání před nachlazením a chřipkou
- Posiluje imunitní systém
- Léčí záněty
K jeho přípravě budete potřebovat:
- 3 bobkové listy (sušené)
- 2 stroužky prolisovaného česneku
- 500 ml vody
Poznámka: Abyste naplno využili bobkové listy, používejte sušené bobkové listy, protože čerstvé mohou být toxické.
Proces vaření:
V hrnci přivedeme k varu vodu. Když se vaří, přidejte bobkový list a vařte asi tři minuty.
Poté přidejte nasekaný nebo prolisovaný česnek, stáhněte plamen, přikryjte pokličkou a nechte vařit, dokud nedosáhne teploty varu.
Poté sundejte ze sporáku, sceďte a oslaďte medem a poté pijte.
Doporučuje se vypít dva šálky tohoto čaje denně, jeden ráno – na prázdný žaludek a jeden – těsně před spaním. Tuto kúru používejte dva týdny.
Pak, pokud chcete pokračovat, udělejte si sedmidenní přestávku a vraťte se k dalšímu čajovému nápoji.
Kontraindikace
Nadměrná konzumace bobkových listů může způsobit křeče v břiše, průjem, bolesti hlavy a ospalost.
Těhotné ženy by také neměly konzumovat výrobky z bobkového listu.
Pokud také každý den užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem, protože česnek může nepříznivě ovlivnit účinky některých léků.
Zdroj:golapravda