Červená řepa také obsahuje:
- vitamíny a minerály
- vitamín B1, B2, B12 a C
- hořčík
- měď
- železo
- draslík
- jód
- fosfor
Pokud chcete podpořit své celkové zdraví, červená řepa může pomoci předcházet vrozeným vadám nejen u vás, ale i u vašeho těhotného dítěte. Tato zdravá zelenina může také pomoci normalizovat hladinu cholesterolu, zlepšit průtok krve a podpořit správnou funkci jater. Červená řepa je velmi důležitá, pokud chcete detoxikovat a pročistit svůj organismus.
Chcete co nejlépe využít úžasných účinků červené řepy? Pak nevyhazujte listy obsažené v červené řepě. Například listy červené řepy obsahují více železa než listy špenátu. Tyto listy bojují proti Alzheimerově chorobě, posilují imunitní systém a kosti. Pokud chcete zlepšit svůj celkový zdravotní stav a posílit imunitní systém, neměli byste červenou řepu vyřazovat ze svého pravidelného týdenního jídelníčku. Budete se cítit o několik procent lépe.