Jak Hořčíkový Olej Používat?
- Po sprchování: Nejlépe se vstřebává na čistou pokožku po sprše. Nastříkejte na trup, nohy a paže, jemně vetřete a nechte půl hodiny vstřebávat.
- Při sportovní námaze: Přidejte pár kapek esenciálního oleje z libavky a vmasírujte do chodidel a nohou.
- Masáž: Použijte k masáži celého těla pro relaxaci a doplnění hořčíku.
Recept na Domácí Hořčíkový Olej:
Složení:
- 1 šálek čištěného chloridu hořečnatého (vločky nebo granule)
- 2 šálky destilované vody
- Skleněná miska
- Skleněná lahvička s rozprašovačem
Příprava:
- Přiveďte destilovanou vodu k varu.
- Do skleněné misky nasypte chlorid hořečnatý a zalijte vroucí vodou.
- Důkladně míchejte, dokud se chlorid zcela nerozpustí.
- Nechte roztok vychladnout a poté ho přelijte do skleněné lahvičky s rozprašovačem.
Domácí hořčíkový olej vydrží při pokojové teplotě až 6 měsíců. Přestože se nejedná o pravý olej, svůj název si vysloužil díky mírně mastnému pocitu po aplikaci.
Jak Hořčíkový Olej Používat Pro Úlevu Od Bolesti?
Jednoduše nastříkejte hořčíkový olej přímo na bolestivé místo a jemně vmasírujte. Mnoho lidí pociťuje úlevu již během několika minut! Používejte denně, i několikrát, ideálně na bolestivá místa, břicho, podpaží a chodidla. Důkladně vtírejte, dokud se nevstřebá. Nejčastěji se doporučuje večer pro masáž celého těla a nechává se působit přes noc.
Další Způsoby Využití Chloridu Hořečnatého:
- Obklady: Na bolestivá místa můžete přikládat obklady namočené v roztoku chloridu hořečnatého a nechat působit přes noc.
- Koupel s chloridem hořečnatým: Přidejte ¼ – ½ šálku chloridu hořečnatého do teplé koupele a relaxujte po dobu 20 minut, ideálně třikrát týdně pro optimální vstřebávání. Skvělou alternativou je i koupel nohou.
- Péče o pleť: Smíchejte hořčíkový olej s bambuckým nebo kokosovým máslem pro hydratační a minerály doplňující tělový krém.
Poznámka k Používání: Při prvních aplikacích můžete pociťovat mírné brnění nebo pálení, což je normální reakce, která by měla po několika použitích odeznít. Pokud zarudnutí pokožky trvá déle než hodinu, zřeďte roztok s větším množstvím vody.
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na domácí hořčíkový olej a objevte jeho úžasné účinky na úlevu od bolesti a celkové zdraví!