Symptomy sarkopenie jsou jasně vyjádřeny, od svalové slabosti až po sníženou fyzickou odolnost, která může vážně bránit provádění každodenních činností, jako je lezení do schodů nebo zvedání předmětů.
Navíc postupná ztráta svalové hmoty a síly, zvýšená únava a omezená pohyblivost a flexibilita život ještě ztěžují.
Léčba sarkopenie
Pravidelný silový trénink je klíčem ke zpomalení ztráty svalové hmoty a zvýšení síly a vytrvalosti.
Pro zdraví svalů a kostí je také životně důležitá správná strava bohatá na bílkoviny a vitamin D.
Fyzioterapeutická cvičení mohou být nápomocná při posilování svalů, zlepšení pohyblivosti a zmírnění bolesti spojené se sarkopenií.
V některých případech mohou být potřebné farmakologické možnosti ke zvýšení svalové síly nebo snížení svalové ztráty, přičemž léčba je přizpůsobena každému jednotlivci.