„Pak začal nejrychlejší hurikánový rok, jaký jsme si kdy dokázali představit. Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, tento rok byl rokem většího tlaku, většího stresu a závodů o dohnání přes hranice. Práce, škola, sport, vztahy, život.
Ačkoliv ne záměrně, ne vědomě, možná jsme věřili, že čím jsme zaneprázdněnější, tím snazší je zapomenout… tím snáze se rozplétají citové propletence… tím trvaleji vymazáváme rány… Ale to není takhle to nefunguje.
A pokus obnovit zdání normálnosti takříkajíc pomocí steroidů a ignorovat skutečnost, že téměř dva roky byl náš sympatický nervový systém v plné pohotovosti, zanechal naše kolektivní duševní zdraví v troskách. Děti a teenageři nejsou výjimkou. Vyčerpání je přirozenou součástí boje s hurikánem.
Takže než začnete zpochybňovat zcela vyprázdněný a vyčerpaný stav, ve kterém se nacházíte – dejte si pauzu. Zhluboka se nadechnout. Připomeňte si, kdo jste a čím jste si prošli. Pak si připomeňte, co jste překonali,“ poradil psycholožka.
Navzdory tomu všemu se stále posouváš vpřed.“ (Dokonce i ve dnech, kdy klopýtnete a zjistíte, že jste tváří dolů). Pochopení přináší soucit… Většina lidí na světě právě teď potřebuje trochu extra péče a lásky,“ radil Holdt , místo závodění s časem zkuste zpomalit, protože léčení nějakou dobu trvá.
Toto vysvětlení je naprosto pochopitelné. Jsme jako člověk, který si myslí, že se po nemoci cítí lépe, a tak se s plnou vervou vrhne do života, aby se uprostřed dne vyčerpáním zhroutil, protože jeho tělo ve skutečnosti nemělo tolik energie jako mozek. myslel, že by si myslel.
Čas samozřejmě zastavit nemůžeme, ale musíme dovolit nejen svému tělu, ale i mysli a duši, aby se vzpamatovaly z toho, čím jsme si prošli. Nejistota, trauma, smutek a přetížení jsou skutečné pocity, kterým musíme čelit a zpracovat je.