Zapomeňte na drahé pilulky a radikální diety! Elixír mládí se neskrývá ve vzdálených laboratořích, ale doslova ve vaší spíži a lednici. Vědecké studie potvrdily roli těchto 8 hrdinů potravy v prodlužování lidského života. Odhalujeme, které potraviny drží v šachu rakovinu, infarkty a Alzheimerovu chorobu. Začněte je jíst HNED a výsledky uvidíte na vlastní kůži!
Hledání receptu na dlouhověkost trvá tisíce let, ale pravda je až šokující: největší vliv na délku a kvalitu vašeho života nemá životní styl, ale TO, CO JÍTE. Dnes přebíráte otěže do vlastních rukou. Představujeme vám 8 potravin, jejichž účinky na vaše zdraví jsou vědecky prokázané a které z vás udělají vitálního člověka i v pozdním věku.
1. MOŘSKÉ RYBY: Váš Mozek JE Vám Vděčný
Pokud si myslíte, že jíst ryby jednou za měsíc stačí, mýlíte se! Musíte volit tučné mořské ryby, aby byl efekt skutečně patrný. Proč? Regulují kardiovaskulární systém, čímž předcházejí hypertenzi a infarktu. Ale to nejlepší? Látky v nich obsažené PŮSOBÍ PROTI STÁRNUTÍ MOZKU. Je prokázáno: kdo jí ryby více než jednou týdně, udržuje si KOGNITIVNÍ FUNKCE i ve stáří.
2. AVOKÁDO: ZBRAŇ PROTI „ŠPATNÉMU“ CHOLESTEROLU
Tato superpotravina se v žebříčku dlouhověkosti drží právem. Jeho klíčová role je v práci s cholesterolem: Avokádo neutralizuje ten „špatný“ a uvolňuje do krevního oběhu ten „dobrý“. Navíc je to silný antioxidant, což znamená jediné: ZPOMALUJE PROCES STÁRNUTÍ VAŠICH BUNĚK! Zapomeňte na vrásky, myslete na vnitřní mládí!
3. OŘECHY: ELIXÍR OMEGA-3 PROTI RAKOVINĚ
Ořechy jsou unikátní. Jsou jedním z nejvýživnějších produktů a obsahují nepřeberné množství prospěšných látek, které prokazatelně snižují riziko vzniku smrtelných onemocnění. Jsou přirozeným antioxidantem a především nepostradatelným zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro prevenci rakoviny a celkové prodloužení života.
4. BORŮVKY: NEJEN PRO ZRAK, ALE I PROTI ALZHEIMEROVI
Pokud jste si mysleli, že borůvky jsou jen na zlepšení zraku, připravte se na šok. Borůvky dramaticky snižují záněty v těle a zlepšují propustnost buněčných membrán. Tím aktivně snižují riziko neurodegenerativních chorob, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba! Posilují stěny cév – zkrátka prodlužují náš život na molekulární úrovni.
5. CIBULE a ČESNEK: SYROVÉ A NEPORAŽENÉ!
Tito dva hrdinové jsou základem vaší imunity. A silný imunitní systém je vaše nejlepší zbraň proti nemocem. Ale je tu jeden háček: abyste získali veškeré živiny, které pro dlouhověkost potřebujete, musíte je konzumovat SYROVÉ! Přidávejte je denně do salátů, pomazánek a sendvičů. Jejich síla je v přirozeném, nevařeném stavu.
Pokračování na další straně