Abyste svému tělu pomohli s trávením potravy, i když spíte, a tím zrychlili svůj metabolismus, musíte udělat pár věcí.
Pro začátek několik hodin před spaním nic nejezte a poté si těsně před spaním připravte nápoj z následujících surovin:
Půl vymačkaného citronu
lžička nasekané petrželky
trochu skořice a rozmíchejte půl lžičky octa ve dvou a půl decilitru vody.
Komu nevyhovuje chuť, může přidat lžičku medu nebo zázvoru.
Pokračování na další straně