Odbornice na výživu Yulia Tarbath se rozhodla jíst 12 dní pouze banány, aby si pročistila tělo. O výsledky se rozhodla podělit se všemi.
Jak říká, banány samy o sobě jsou velmi kvalitním ovocem, které je sice kalorické, ale obsahuje také fruktózu, sacharózu a glukózu a také vlákninu a právě tato kombinace zajišťuje dlouhotrvající pocit sytosti. čas.
První, čeho si všimla, byla velká úleva v žaludku.
– Měla jsem pocit, že nemám vůbec žaludek, protože střeva pracovala tak klidně. Také jsem si všimla, že jsem mnohem uvolněnější, nepociťovala jsem žádný stres, což bylo velmi uvolňující. Byla jsem pozitivnější a kreativnější – říká Yulia.
Kromě četných benefitů si podle svých slov všimla i toho, že se dokáže lépe soustředit na věci, které dělá.
– Poprvé v životě mi stačil jeden den, abych dokončila všechny své povinnosti. Nebyla jsem napjatá a mohla jsem se soustředit na jakýkoli úkol – říká Yulia, ke které se k tomuto experimentu připojil její manžel Paul.
Paul a Yulia jsou vegani, takže tato dieta pro ně nebyla náročná, a jelikož mají i vlastní farmu, kde pěstují ovoce a zeleninu, usnadňuje jim to přípravu jídel.
Pokračování na další straně