Smíchejte banány, med a vodu: kašel a zánět průdušek okamžitě zmizí

Postup:

Banány vložte do mísy a rozmačkejte je lžící, poté převařte vodu a přidejte ji do mísy. Nechte 30 minut vychladnout a přikryjte.

Podle nedávných studií je únava a snížená porucha soustředění způsobena nedostatkem tohoto vitaminu

Přidejte med, dobře promíchejte a pijte 100 ml čtyřikrát denně. Před konzumací jej můžete mírně ohřát. Banán může zmírnit kašel a s ním spojené příznaky a také zvýšit hladinu serotoninu, což usnadňuje usínání.