ZLATÉ MLÉKO
Víte, proč je kurkumové mléko považováno za opravdu báječný nápoj? Kurkuma totiž nejlépe funguje v kombinaci s tukem – nejčastěji kvalitním mlékem a kvalitním olejem. Rychle uvidíte, jak tento nápoj ovlivňuje vaše zdraví a při pravidelném používání přináší skutečně úžasné výsledky.
Silný antioxidační účinek se nedá srovnat s žádnou jinou detoxikační kúrou. Zlepšuje celkovou fyzickou kondici, zmírňuje chronické bolesti, zlepšuje spánek a očišťuje organismus od škodlivých látek. Výrazně také pomáhá při hubnutí – pomáhá mimo jiné odbourávat tukové zásoby, stimuluje metabolismus a zlepšuje trávení.
- Tento recept je také ideální pro boj s obezitou.
- Regenerační účinek kukuřičného mléka má příznivý vliv na zdraví jater.
- Pomáhá ji očistit od tuků a odpadních látek a podporuje rychlejší regeneraci jaterních buněk.
Při chemoterapii nebo radioterapii se tento nápoj skvěle hodí jako podpůrná léčba, která napomáhá regeneraci organismu a brzdí růst rakovinných buněk.
Ingredience:
- 1 šálek rostlinného mléka ½ lžičky kurkumové pasty
- 1 lžička kokosového oleje
- Podle chuti: med, skořice
Příprava:
Mléko uvařte a poté jej stáhněte z ohně (po převaření nepokračujte ve vaření). Přidejte pastu, promíchejte a ochlaďte. Když nápoj vychladne, přidejte olej a med. Nápoj vypijeme před spaním. Poznámka: Na přípravu kurkumové pasty potřebujeme 40 g kurkumového prášku a 150 ml vody.
Prášek nasypte do vody, promíchejte a nechte vařit. Vařte za stálého míchání 8 minut, dokud směs nezhoustne. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody. Směs by měla připomínat hustou smetanu.
Jaké ingredience použít?
Kokosové mléko:
Získává se lisováním dužiny zralých kokosových ořechů. Má velmi jemnou chuť a intenzivní aroma. Velkou výhodou tohoto produktu je přítomnost lehce stravitelných mastných kyselin. Obsahuje kyselinu laurovou, která se nachází v mateřském mléce.
Tento produkt má příznivý vliv na vývoj kosterního a nervového systému. Vyplatí se koupit produkt, který pochází z ekologického zemědělství a není navíc doslazován cukrem. Vyplatí se mrknout na složení, protože nejlepší je ten, který obsahuje kokosové mléko a vodu.
Rýžové mléko:
Tento produkt má mnoho výhod. V první řadě neobsahuje lepek, laktózu a cholesterol. Výrobek se vyznačuje nízkým obsahem tuku a nízkým glykemickým indexem. Rýžové mléko obsahuje fosfor, vápník, hořčík, vlákninu a vitamíny skupiny B.
Bio kurkuma:
Lidem, kteří hledají bio kurkumu, mohu osobně doporučit produkt, který má všechny potřebné certifikáty potvrzující ekologické pěstování.