Riziko osteoporózy:
Osteoporóza je onemocnění látkové výměny kostní tkáně, projevuje se ubýváním kostní hmoty a poruchami mikroarchitektury kosti, což vede ke snížení pevnosti kosti ak zvýšené lámavosti.
V období menopauzy ženě kosti mírně oslabují. To má za následek vznik osteoporózy. Opět v tomto případě má největší vliv estrogen, který má za úkol okem jiného chránit naše tělo i před tímto druhem onemocnění. Pokud jste dostali menstruaci spíše, která následně zapříčinila dřívější příchod menopauzy, logicky tím narůstá i riziko vzniku osteoporózy. Abychom se vyhnuli této nežádoucí situaci doporučují lékaři zvýšit příjem vitaminu D, vápníku a pravidelně cvičit.
Riziko cukrovky:
V Časopise diabetologie byl nedávno publikován překvapující výzkum. Ženy, které dostanou menstruaci dříve, jsou údajně náchylnější k dostání cukrovky druhého typu. Opět s tím souvisí menopauza, kdy žena může rychleji přibrat na tělesném tuku, který v převážné většině způsobuje toto onemocnění.
Pokud jste žena, která dostala menstruaci skoro je důležité zachovat si zdravý životní styl jako prevenci před těmito riziky. Pokud budete cvičit a zdravě jíst, nemusíte se vůbec ničeho obávat. Konec konců vše je jen na vás a vašem postoji k životu, svému tělu a zdraví. Důležité je také snažit se udržovat v psychické v pohodě. Ve zdravém těle, zdravý duch a také naopak.
ZDROJ:womenshealthmag.com