Přemýšleli jste někdy, jaká je vaše ideální váha? Jaká je vaše ideální váha vzhledem k vaší výšce a věku?
Zde je několik vzorců, které vám pomohou určit vaši osobní ideální hmotnost.
V současné době existují různé vzorce pro určení individuální hmotnosti. Každý asi zná index tělesné hmotnosti, zkráceně BMI, který určuje správnou hmotnost jedince. Jedná se však o hrubý ukazatel nadváhy.
Index tělesné hmotnosti se vypočítá vydělením hmotnosti (v kilogramech) výškou. Hodnota nižší než 18,5 znamená podvýživu, zatímco hodnota vyšší než 40 značí těžkou obezitu.
BMI nezohledňuje typ postavy ani věk, a proto nemůže poskytnout komplexní pohled na zdravotní stav člověka.
Pokračování na další straně