#5 Datle na mozkovou mrtvici
Vysoký obsah draslíku zlepšuje výkon nervového systému a zabraňuje paralýze. Dalších 400 mg draslíku za 1 den může úspěšně zabránit rozvoji tohoto onemocnění.
#6 Datle pro zdravé srdce
Bylo prokázáno, že toto ovoce je účinným nástrojem při prevenci infarktu a ischemické choroby srdeční. Vezměte si pár datlí, namočte je přes noc do vody a ráno je přidejte do smoothie, čímž výrazně podpoříte své srdce.
#7 Datle proti zácpě
Datle jsou k extrémně prospěšné při prevenci zácpy.
Podobně, jako v předešlém případě, nechte je přes noc namočené ve vodě a ráno snězte datle a také vypijte vodu, v níž se namáčely.
Vláknina z datlí podpoří trávení a voda bude mít mírně projímavé účinky.
#8 Datle na hubnutí a proti únavě
Konzumace datlí na prázdný žaludek vám pomůže kontrolovat vaši tělesnou váhu.
Neobsahují žádný cholesterol a zrychlují metabolismus, čímž odporují spalování tuků na energii. Pomohou vám takto bojovat i proti únavě.