Při každém měření krevního tlaku se zobrazí dvě hodnoty. Tato čísla ukazují, jak silná je síla, která tlačí na stěny tepen při průtoku krve tělesnými cévami. Vyšší číslo, nazývané systolický tlak, ukazuje sílu, která působí na cévy při stahu srdce. Nižší číslo, nazývané diastolický tlak, ukazuje sílu, která působí, když se srdce uvolní.
Normy krevního tlaku: životní styl
Ať už je člověk kartář nebo tenista, zdravý krevní tlak je pod 120/80. Mezi zdravými a nezdravými čísly není jasná hranice, ale většina lékařů souhlasí s tím, že:
- u osob mladších 59 let je hodnota krevního tlaku vyšší než 140/90 vysoký krevní tlak;
- u lidí ve věku 60 let a starších vyžaduje míra 150/90 lékařský dohled.
V těchto rozmezích jsou srdce i tepny příliš namáhány, aby pumpovaly krev cévami. Tento stav se nazývá hypertenze nebo vysoký krevní tlak.
I když je krevní tlak 120/80, člověk by ho měl stále sledovat. Podle pokynů Národního institutu srdce, plic a krve (NHLBI), pokud se krevní tlak pohybuje mezi 120-139/80-89, je tento stav považován za „prehypertenzi“.
Tato kategorie pacientů potřebuje pravidelně cvičit, jíst dostatek ovoce a zeleniny a vést zdravý životní styl, aby se jejich krevní tlak dále nezvyšoval. A výzkum publikovaný v Archives of Internal Medicine poskytuje ještě více důvodů, proč brát pre-hypertenzi vážně.
Podle výzkumu je asi 9 % úmrtí každý rok, stejně jako 6,5 % pobytů v nemocnici, způsobeno prehypertenzí.
Je hypertenze nebezpečná?
Hypertenze je hlavní příčinou některých z nejnebezpečnějších onemocnění v naší zemi. Ve srovnání s člověkem s normálním krevním tlakem je u lidí s hypertenzí více než dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine srdeční onemocnění a šestkrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít mozkovou příhodu. Vysoký krevní tlak může způsobit oslepnutí a také vážně poškodit ledviny.
Pokračování na další straně