- Idealizace – na začátku je vše jako sen. Partner vás chválí, zahrnuje pozorností, mluví o osudové lásce.
- Znehodnocení – najednou přicházejí poznámky, výtky, drobná ponížení. Co bylo předtím na vás obdivované, je teď směšné.
- Odmítnutí – často náhlé a kruté. Bez vysvětlení. A pokud se vrátí, jen aby vás vtáhl zpět do stejné pasti.
Jak se vymanit z kruhu bolesti
Nečekejte omluvu. Nečekejte spravedlnost. Čekejte, že všechno začne tím, že si sami přiznáte pravdu. Pak udělejte maximum pro svou ochranu:
- Přerušte kontakt, pokud je to možné – zablokujte komunikaci
- Stanovte si hranice, pokud kontakt přerušit nelze (např. kvůli dětem)
- Netoužte po uzavření příběhu, často žádné nepřijde
- Dejte si čas na uzdravení, třeba prostřednictvím terapie, psaní deníku nebo nové rutiny
- Obklopte se lidmi, kteří vás podporují a nevysávají
Může se toxický člověk změnit?
článek pokračuje na další stránce..