Proč je bazalka účinná pro cholesterol
Hlavním důvodem, proč je tato bylina tak účinná při snižování špatného cholesterolu v krvi, je vysoký obsah vitaminu K, který zabraňuje tvorbě nebezpečných krevních sraženin.
Pouze 2 polévkové lžíce listů bazalky poskytnou 1% doporučené dávky na 29 dní tohoto vitaminu.
Má také velmi vysoký obsah beta-karotenu (vitaminu A) a silné antioxidanty, které chrání různé tělesné struktury, včetně buněčných stěn a krevních cév, před poškozením volnými radikály.
Pomáhá předcházet oxidaci cholesterolu a jeho akumulaci na stěnách cév, čímž vytvrzuje a ucpává cévy, předchází infarktu a mrtvici.
Kromě výše zmíněných živin obsahuje bazalka také mnoho dalších minerálů a vitamínů, například:
- mangan
- draslík
- hořčík
- železo
- vápník
Navíc v ní najdeme i mnoho flavonoidů, které chrání naše DNA před mutacemi.
Pojďme se tedy blíže podívat na dopad na individuální zdraví:
1. Silný antioxidant
Bazalka poskytuje výbornou ochranu před mnoha chemickými látkami s karcinogenními účinky.
2. Přírodní antibiotikum
Díky látkám s antimikrobiálními účinky je bazalka vskutku silným přírodním antibiotikem.
Pokud chcete vyrobit jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik, pak zkombinujte bazalku s česnekem.
3. Čištění krevních cév
Kromě bránění oxidaci cholesterolu a jeho usazování v cévách, dokáže bazalka i pročišťovat již zanesené cévy a udržovat je průchodné.
Mnohé další účinky bazalky
Zdravotní přínosy bazalky nekončí těmi vyjmenovanými výše.
Dokáže toho mnohem více, například je výborná na zácpu, bradavice, ledviny, kašel, parazitů, bolesti hlavy, průjem a podobně.