Skvělá dieta na hubnutí od kardiologa: dejte 5 kg dolů za 5 dní

Chcete být připraveni, aby vaše tělo vypadalo skvěle na pláži? Je čas zbavit se přebytečných kilogramů získaných během zimních měsíců.

Dnes vám představujeme jednu extra účinnou dietu doporučenou kardiologem.

Dieta ztratit 1 kg denně

Tato strava se skládá z 5 částí po dobu 3 dnů nebo trvá od 5 do 15 dnů, v závislosti na množství, které chcete společně zhubnout.

Snídaně je každý den stejná a skládá se z 1 ovoce, 1 sušenky a 1 šálku neslazeného čaje nebo kávy.

Z ovoce si můžete vybrat následující: pomeranče, hrušky, broskve, melouny (1 řez, ne celý meloun). Nejezte banány ani hrozny.

Během dne pijte hodně čisté neperlivé vody.

Pokračování na další straně