- Vyvarujte se přepětí:
- Blackout je čas, kdy vaše tělo a mysl potřebují více odpočinku než obvykle. Vyhněte se fyzickému a psychickému stresu, protože zvýšená energie v tomto období vás může rychleji vyčerpat. Dělejte to, co je opravdu nutné, a snažte se vyhýbat stresovým situacím.
- Nezačínejte důležité lékařské procedury:
- Neignorujte příznaky a signály:
- Během stmívání se mohou objevit události nebo se mohou objevit stopy, které se zdají triviální, ale ve skutečnosti mohou být důležité pro vaši budoucnost. Intuice a podvědomé signály by neměly být ignorovány, i když je lepší na základě těchto vodítek jednat až po úplném výpadku proudu.
Je lepší věnovat toto období sebereflexi, sledování svého vnitřního stavu a přípravě na změny, ale bez aktivních kroků ven.