Netřeba ani říkat, že všichni chceme vypadat a také se cítit, nejlépe jak umíme.
Naneštěstí, někdy nás tato touha přivede k další nové šílené dietě nebo kosmetickému trendu, které jen vyždímají naše peněženky.
Kolikrát utratíme neuvěřitelné množství peněz v naději, že shodíme pár kilo nebo budeme vypadat o pár let mladší.
Zpomalte ale!
Ačkoli, některé přípravky jsou bezpochyby hodné své ceny, jiné naopak za mnoho nestojí.
Následující příklady jsou kosmetické přípravky, za které ženy, ale i mnozí muži zbytečně vyhazují své peníze.
1) Přípravky na bělení zubů
Přípravky, které koupíte v obchodě za rohem a „zaručí“ nám krásné bílé zuby, jsou nejběžnějším zbytečným produktem.
Já piji hodně čaje, takže moje zuby měli vždy trochu žlutavý nádech. Zkoušela jsem různé zubní pasty s bělicím účinkem, ale nezaznamenala jsem žádné změny.
Proto takové pasty považuji za vyhozené peníze.
Ostatní přípravky na bělení zubů jsou také jen promrhané peníze. Netvrdím, že nefungují, ale jejich cena je přehnaná a mají mnoho nežádoucích vedlejších účinků.
Používání různých vychytávek včetně bělících pásků může vést k odbarvení zubů, jejich zvýšené citlivosti a podráždění dásní a dokonce až k popáleninám způsobených chemikáliemi, které tyto přípravky obsahují.
Přírodní alternativa
Existuje i lepší a levnější způsob, jak získat krásný zářivý úsměv. V malé nádobce smíchejte peroxid vodíku a jedlou sodu a vy-míchejte jemnou pastu. Poté přidejte 5 až 10 kapek hřebíčkového oleje a je to!
Máte v rukou bělící pastu, která se postará i o to, že vaše ústa zůstanou svěží a bez bakterií.
Peroxid a stejně i soda bicarbona jsou přírodní látky, které mají bělící efekt, bez nepříjemných vedlejších účinků. Na leštění zubů můžete použít i elektrický zubní kartáček.
2) Léky a nápoje na hubnutí
Většina léků na hubnutí funguje jedním ze dvou možných způsobů:
- buď obsahují stimulant, který potlačuje apetit
- nebo brání tělu přijímat tuk z jídla
Ani jedno není zdravou nebo efektivní cestou jak zhubnout.
Ba co víc, léky na hubnutí s sebou často přinášejí nežádoucí účinky v podobě nespavosti, podrážděnosti až po abnormální růst buněk v tlustém střevě.
To může později vést k rakovině tlustého střeva.
Většina dietních nápojů a jídel na hubnutí mají nízkou kalorickou hodnotu. Dokážete tak pomalým hladověním shodit nechtěné kila.
Tento způsob však není velmi zdravý, protože vaše tělo tak nedostává všechny výživové látky, které potřebuje a nemůže proto normálně fungovat.
Po krátkém čase se přepne do tzv. „Hladovějícího modu“ a vy sice zhubnete, ale zároveň se začnete cítit vyčerpaně a unaveně. Co je horší – když začnete opět jíst „normálně“ ztracená kila se rychle vrátí zpět a ještě i s posilou.
Přírodní alternativa
Na to, abyste zhubli přirozenou cestou, stačí vypustit ze svého stravování všechno nezdravé jídlo.
Zaměřit byste se měli hlavně na produkty, které obsahují vysoké množství fruktózy, protože ta ve vás vzbuzuje chuť sníst více.
Nahraďte polotovary čerstvým ovocem a zeleninou a vytvořte si takový plán cvičení, který budete moci dodržovat pravidelně.
Zařazení takových změn do životního stylu je zdravější a levnější, než šílené diety.
3) Vrásky
Podle studie Zprávy o zdraví spotřebitele (Consumer Reports Health), kterou dělalo CBS News, i ty nejdražší krémy proti vráskám mají bohužel jen velmi malý, někdy dokonce i žádný účinek na redukci vrásek.
Přírodní alternativa
Stárnutí s půvabem nemusí být vůbec drahým (či bolestivým) procesem.
Zkuste některé z následujících přírodních způsobů, jak si udržet pleť bez vrásek co nejdéle.
Masáž suché kůže: Kartáček na suchou kůži používám už léta a miluji jako moje pokožka vypadá a jaká je napohled.
Použití kartáčku na suchou pokožku ještě před sprchou pomáhá odstranit z těla odumřelou kůži, zlepšit cirkulaci a detoxikovat organismus.
Kokosový olej: Tento přírodní olej obsahuje velké množství kyseliny laurové, karpinové a kaprylové, které mají pozitivní účinek na zánětlivá onemocnění kůže.
Vysoká hodnota antioxidantů v kokosovém oleji také pomáhá ničit volné radikály, které způsobují předčasné stárnutí.
Navíc, peeling s tímto olejem pomáhá redukovat jemné vrásky.
Antioxidanty: Volné radikály jsou vlastně odpadní buňky, které vznikly jako reakce na jídlo, kouření a ovzduší.
Přidáním antioxidantů jakými jsou vitamin C, koenzym Q10, selen, vitaminy E a A můžete zvrátit proces stárnutí, protože tyto antioxidanty zachycují volné radikály a dostávají je bezpečně z těla ven.
4) Drahé tělové peelingy
Některé ženy věří, že čím častěji produkt používají, tím lépe bude jejich pokožka vypadat.
Drahé peelingy na tělo jsou však vyhazováním peněz zejména proto, že ve své podstatě mohou proces stárnutí pouze urychlit.
Problémem je hlavně to, že většina produktů péče o pleť, ať už jde o makeup, tělová mléka, nebo peelingy, obsahují velké množství chemických přídavků, barev a parfémů.
Přírodní alternativa
Mými dvěma přírodními favority jsou Epsomská sůl a soda bicarbona. Obě jsou levné a pro tělo naprosto bezpečné.
Pro rychlý a šetrný peeling na obličej si nasypte trošku jedlé sody do rukou a s přidáním vody vytvořte pastu.
Jemně aplikujte na obličej a krk a opláchněte studenou vodou, abyste uzavřeli póry.
Totéž můžete udělat i s Epsomskou solí, dokonce je to jako tělový peeling ještě účinnější, protože sůl je drsnější než soda bicarbona.
5) Parfém
Mnoho lidí denně používá parfém a kolínskou vodu, aniž by vůbec uvažovali o možných rizicích, které se s těmito produkty spojují.
Většina komerčně vyráběných vůní není totiž nic jiného než koktejl z chemikálií, které mohou způsobit cokoliv od alergie až po rakovinu.
Přírodní alternativa
Místo toho, abyste vyhodili tisíce či více za nejnovější novinku ve světě vůní, zkuste si udělat vlastní parfém z esenciálních olejů.
Je to ta nejkreativnější forma výroby domácí kosmetiky.
Vše, co potřebujete, je jen nějaký tmavší pohár, jojobový olej a esenciální olej podle vaší chuti.
Esenciální oleje jsou dost výrazné, takže možná bude stačit přidat jen pár kapek do nádoby s jojobovým olejem na to, abyste si vytvořili příjemnou vůni, která se doslova vstřebá do pokožky.
pokračuj .
6) Značkový Makeup
V roce 2007 jsem měla rakovinu kůže. Protože jsem nikdy nebyla milovnicí opalování se, vydedukovala jsem, že příčinou mohlo být moje autoimunitní onemocnění (celiakie a ITP) a nedostatku vitamínů.
Kromě toho jsem používala makeup z běžných drogerií, samoopalovací krémy a podobné produkty péče o pleť.
Podle PreventCancer.com běžný makeup, který dostanete v drogerii, obsahuje složky jako DEA, TEA, kosmetické masti a pudry, také pesticidy (jako DDT), které jsou spojovány s tak závažnou věcí, jako je rozvoj rakoviny v lidském těle.
Přírodní alternativa
Po diagnóze rakoviny jsem se rozhodla zbavit se všech klasických kosmetických produktů a vyměnila jsem je za jiné – přírodní a cenově dostupné.
Kupuji si produkty od Sun Cat Naturals, Burt’s Bees a AllNaturalCosmetics.com.
Líbí se mi jejich široká nabídka a hlavně to, jak moje pokožka nyní díky této přírodní kosmetice vypadá a jaká je i na dotek.
Zmínila jsem jen produkty, které používám já – existují však stovky dalších společností, které vyrábějí přírodní, bezpečnou a také cenově dostupnou přírodní kosmetiku.
7) Krémy proti celulitidě
Celulitida se u mě objevuje a mizí snad už od mé dvacítky. Pokud ji máte i vy, jste jednou z milionů žen.
Celulitida představuje tukové zásoby, které jsou soustředěny na jednom místě a je úplně jedno jestli máte velikost 34 nebo 44 – můžete ji mít tak či tak.
Krémy proti celulitidě jsou drahé a často fungují na bázi „buď a nebo“.
Tyto krémy obvykle působí tak, že zredukují vzhled celulitidy buď vyplněním daného místa kolagenem nebo obsahují kofein, který pokožku trochu vysuší, čímž se napne.
Nedělají však nic pro samotné odstranění celulitidy, pouze ji dočasně „zamaskují“.
Přírodní alternativa
Dvě věci, které dělávám já a vždycky mi pomáhali zbavit se celulitidy jsou:
- fóliový zábal s kávou
- masáž suché kůže kartáčkem
Masáž suché kůže pomáhá zlepšit cirkulaci a tak odstranit toxiny z těla, čehož výsledkem je čistá a hladká pokožka.
8) Zpomalovače růstu chloupků
Chemikálie, které jsou v krémech na zpomalení růstu chloupků zapříčiní, že chloupky na těle nebo na obličeji budou světlejší a jemnější.
Nebudou však růst o nic pomaleji – což je vlastně to, co tyto produkty slibují.
Navíc, stejně jako to již bylo zmíněno i u ostatní kosmetiky a parfémech, i tyto krémy často obsahují mnoho přidaných složek, které nepůsobí příznivě na zdraví.
Dokonce mohou vést i k vážným zdravotním problémům.
Přírodní alternativa
Některým lidem roste ochlupení prostě rychleji než ostatním. Chcete-li zredukovat to, jak často se musíte holit, měli byste zkusit „cukření“.
Jde o přírodní metodu odstraňování chloupků, která zahrnuje pouze cukr, vodu a citrónovou šťávu.
Je to samozřejmě i mnohem méně bolestivé než známé voskování.
9) Přípravky pro podporu růstu vlasů
Podle Dr. Bernarda Cohna, přípravky jako Rogaine nepodporují růst vlasů, ale spíše zvyšují plnost stávajících vlasů o 20% až 30%.
To znamená, že vlasy sice vypadají silnější a hustší, ale ve skutečnosti se jejich růst neobnovil.
Přírodní alternativa
Prvním krokem k léčbě vypadávání vlasů, je zjištění příčiny.
U mě byla příčinou nediagnostikovaná intolerance lepku, díky které mi vypadávaly celé trsy vlasů, protože mi chyběly důležité živiny.
Jiné autoimunitní onemocnění, jako onemocnění štítné žlázy, lupus, anémie a cukrovka mohou také přispět k vypadávání vlasů.
Stejně i stres je zcela běžnou příčinou náhlé ztráty vlasů.
Řešení jakékoliv změny zdravotního stavu u důvěryhodného poskytovatele zdravotnických služeb vám může pomoci najít kořen problému a zároveň určit vhodný způsob jeho řešení.
Takto pomůžete nejen svému zdraví, ale i peněžence a ušetřit peníze na vlasových „zázračných“ přípravcích, které ve skutečnosti nedělají to, co slibují.
10) Pleťová mléka
Znáte to – luxusně vypadající lahvička drahého krému, který vám zaručí zdravou a mladě vypadající pleť.
Víte ale, co všechno skutečně v té malé lahvičce je?
Většina pleťových a kosmetických přípravků obsahuje velké množství chemických látek jako parabeny, lanolin a různé jiné látky.
Ty mohou vaši pleť nejen podráždit a vysoušet, ale způsobit i alergické reakce jako je akné, ekzém či lupénka.
Přírodní alternativa
Kokosový olej je plný antioxidantů a pokožku uklidňujících vitamínů.
Pleť ho absorbuje dost rychle a zůstává po něm jemná, pružná a hydratovaná.
Co říci závěrem?
Kromě toho, že se ještě jednou pořádně podíváte na produkty, které používáte, zamyslete se i nad tím, co používají vaše děti.
Utrácíte zbytečně mnoho peněz na nezdravé chemické šampony, kondicionéry, tělová mléka a kosmetiku?
Pokud mají vaše děti alergie nebo problémy s chováním, může to být způsobeno i něčím, co vdechují nebo co se dostává do jejich těla přímo přes pokožku.
Mnoho chemických látek kromě toho, že způsobují alergické reakce a rakoviny, působí jako neurotoxiny, což může mít za následek i změny chování.
Jaime A. Heidel