10 zaručených rad, jak zatočit s podzimní depresí

„Mám podzimní depresi“, „Nenávidím podzim“ a další povzbudivé hlášky vypouští drtivá většina z nás, žen, v podzimním období velmi pravidelně.

Chceme zpátky léto, slunce a koktejly a jsme ochotné si kvůli tomu i každý den holit chloupky na nohách. Neustále nás postihují smutné nálady, kdy bychom nejraději zalezly do postele a vylezly zase až na jaře. Taky možnost, ale co si zkusit užít i ten podzim? Pomocí našich rad toho určitě dosáhnete!

1) Každé ráno, ještě než vylezete z postele, se pořádně protáhněte a klidně si i zakřičte. Poté otevřete okno, zhluboka se nadechněte… a klidně křičte znovu. Někdy je přece fajn řvát jen tak, nejen na partnera, no ne?

2) Nasnídejte se! Ze začátku to bude asi těžké, ale zkuste si přivstat, abyste si dopřály královskou snídani. Je totiž dokázané, že lidé, kteří svůj den začínají snídaní, mají po celý den mnohem více energie než ti, kteří den započali pouze kávou nebo vůbec ničím. Začínáte-li každý den dietu, stejně jako 99,9% dámské populace, snídejte o to víc, abyste do sebe večer nenaházela vše, co vám přijde pod ruku.

3) Usmějte se na sebe do zrcadla. No jasně, to se lehko řekne, smát se po ránu na někoho, kdo by vyhrál leda tak soutěž „Miss škaredince“. Ale věřte, že když se na sebe křečovitě usmějete, nakonec se budete smát právě tomu, jak se vůbec neumíte smát.

4) Před odchodem z domu zkontrolujte, že jste v pořádku, není nic horšího, než v tramvaji zjistit, že máte roztrhlé silonky, desky potřebné k prezentaci leží na stole v obývacím pokoji a vy si zapomněla smýt ten zelený krém proti akné. Tyto negativní zprávy v nás prohlubují nejen onu podzimní depresi, ale i touhu prohnat si hlavou kulku.

5) Přijdete-li do práce pozdě, zkuste přeskočit výmluvy typu uprchlých goril z místní ZOO, které vám blokovaly výtah, prostě se přiznejte a slibte, že už se to nikdy nestane. Zachytíte-li posměšný úšklebek protivné kolegyně, vylijte jí do obličeje kávu a věřte, že vám hned bude líp!

6) Vypněte Facebook i novinky na webu pro ženy a pracujte. Dožeňte všechny resty. Jasně, bude to těžké, ale nenechte se vyrušovat okolními vlivy, za odměnu za udělanou práci si slibte kvalitní masáž nebo skleničku dobrého vína.

7) Nezapomeňte na svačinu! Jednak nebudeme mít tak brzy hlad na oběd a pak, každé jídlo je přeci super, ne? Takže čím více svačin, tím lépe.

8) A taky tekutiny, ty nás udržují zdravé a čilé! Čím více, tím lépe, nejlepší je klasická voda. Jednak proto, že je zdravá a taky proto, že když ji na sebe omylem vylijete, nezanechá žádné stopy, na rozdíl od červeného vína. I když to chutná lépe a je dobré na krev. Voda možná taky, ale o víně se to píše víc.

9) Po práci si zajděte zasportovat. Jednak uděláte něco pro své tělo a začnete dietu trochu dřív, než zítra ráno, jako jste měly v plánu, ale taky můžete okukovat chlapy, takový bazén je ideální k seznámení. Ovšem pozor na mokré kachličky, rozplácnutá na zemi moc sexy nebudete, ledaže byste toužila po doktorovi z chirurgie.

10) Nezapomeňte si dát skleničku vína jako slíbenou odměnu za dodělanou práci! A jako odměnu za jednu jedinou skleničku vína dopijte i zbytek láhve, v tu ránu bude podzimní deprese zažehnána!

Přidat komentář

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno