Aby se tomu zabránilo, lékaři doporučují omezit příjem sodíku na 2 300 miligramů denně. Nejjednodušší způsob, jak to udržet pod kontrolou, je, když budeme věnovat pozornost nejen tomu, kolik sacharidů, tuků a kalorií zkonzumujeme, ale také sodíku.
Neléčíte vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak zatěžuje celé tělo včetně ledvin. Nekontrolovaný a neléčený vysoký krevní tlak může poškodit cévy vedoucí do ledvin a způsobit zjizvení ledvin.
Nepřestanete kouřit
Pokud jste si mysleli, že rakovina plic je jediný důvod, proč byste měli přestat kouřit, raději zvažte, zda přestat kouřit znovu. Studie ukázala, že odvykání kouření snižuje riziko karcinomu ledviny o 40 procent . To vše je zvláště důležité, protože rakovina ledvin je jednou z nejčastějších rakovin u dospělých.
Přestat kouřit se také doporučuje, protože cigarety mohou poškodit krevní cévy, což může zvýšit riziko vysokého krevního tlaku, který je škodlivý i pro ledviny.
Jelikož ledviny velmi citlivě reagují na nerovnováhu průtoku krve, nesnesou pokles krevního tlaku v důsledku dehydratace a v důsledku toho se k tomuto párovému orgánu dostává méně krve.
NA VÝMĚNU TEKUTIN MUSÍTE DBÁT ZEJMÉNA TEHDY, POKUD HODNĚ CVIČÍTE NEBO SPORTUJETE VENKU V HORKÉM DNI.
Často užíváte léky proti bolesti
Protizánětlivé léky obsahující ibuprofen a aspirin snižují průtok krve v ledvinách a způsobují zjizvení, protože přímo afektují orgán. To samozřejmě neznamená, že se musíte za každou cenu smířit s pulzující bolestí hlavy, ale je dobré vědět, že příliš časté užívání těchto léků proti bolesti může zvýšit riziko ledvinových problémů.
Myslíte si, že doplňky stravy jsou bezpečné
To, že je produkt uváděn na trh jako produkt obsahující přírodní složky, tedy bylinky, ještě neznamená, že má dobrý vliv na tělo každého. Například rostlinná složka zvaná kyselina aristolová, která se také nachází v tradiční medicíně, může způsobit zjizvení ledvin. Proto se před užíváním doplňků stravy vyplatí poradit se se svým rodinným lékařem.
Rizikem je i nadváha
Kila navíc znesnadňují funkci ledvin. Nadváha zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, což však zvyšuje šanci na vznik onemocnění ledvin. Problémy s inzulínem vyplývající z diabetu 1. a 2. typu způsobují záněty a jizvy v ledvinách, proto je třeba u diabetiků funkci ledvin pravidelně kontrolovat.