Dalšími častými projevy jsou žaludeční potíže, včetně pálení žáhy, žaludečních křečí a refluxu kyseliny. Kofein může také způsobit problémy s pokožkou, jako jsou svědění či vyrážky. Lidé s citlivou reakcí na kofein by měli pečlivě číst složení kosmetiky, protože kofein může být součástí některých krémů a sér.
Jelikož je kofein diuretikum, jeho nadbytek může způsobit zvýšené močení a dehydrataci.
Kde všude se kofein nachází?
Pokud chcete omezit kofein, je důležité vědět, kde všude ho najdete. Kromě klasických zdrojů, jako je káva a čaj, se může nacházet i v tmavé čokoládě, sycených nápojích, energetických nápojích a dokonce i v některých lécích. Dokonce i výrobky označené jako „bezkofeinové“ mohou obsahovat malé množství kofeinu.
článek pokračuje na další stránce..