7) Pomoc pro trávení
Vysoký obsah vlákniny podporuje zdravé trávení, zmírňuje zácpu a pomáhá proti nadýmání.
8) Boj s chudokrevností
Řepa je skvělým zdrojem železa a podporuje tvorbu krve – ideální při anémii nebo únavě.
9) Krásná pleť bez vrásek
Foláty v červené řepě působí proti stárnutí a zlepšují vzhled pleti, která je díky nim pevnější a svěžejší.
10) Lepší nálada a psychická pohoda
Betain a tryptofan podporují dobrou náladu, pomáhají uvolnit napětí a působí proti depresím.
Červená řepa tedy není jen obyčejná zelenina. Je to přírodní lékárna, která dokáže prospět tělu od hlavy až k patě – a navíc ještě potěší chuťové buňky.