Krásné a zdravé vlasy nejsou jen otázkou genetiky. Velkou roli hraje také každodenní péče a návyky, které si mnohdy ani neuvědomujeme. Odborníci upozorňují, že některé běžné zlozvyky mohou vlasy oslabovat, vysušovat a připravovat je o jejich přirozený lesk.
Pokud chcete, aby vaše vlasy vypadaly zdravě, vyplatí se vyhnout několika častým chybám.
Příliš časté používání tepla
Fénování, kulmování nebo žehlení vlasů patří mezi nejčastější příčiny poškození vlasového vlákna. Vysoké teploty mohou vlasy vysušovat, zvyšovat jejich lámavost a způsobovat ztrátu lesku.
Pravidelná tepelná úprava bez ochranných přípravků může vést k dlouhodobému poškození vlasů.
Nevhodná strava se projeví i na vlasech
Kvalita vlasů úzce souvisí s tím, co jíme. Nedostatek vitamínů, minerálů, bílkovin nebo zdravých tuků se může projevit oslabením vlasů, jejich zvýšeným vypadáváním nebo ztrátou vitality.
Vyvážený jídelníček je proto jedním ze základních pilířů zdravých vlasů.
článek pokračuje na další stránce…
