Mnoho lidí ví o škodlivosti kouření, ale nejsou ochotni s ním skončit.
Místo toho raději si vyberou radost z cigaretky, než aby se zamysleli nad svým zdravím.
podobné články:
Pokračovat v kouření? Ano nebo ne?
Nejdrsnější protikuřácká reklama! Z toho se ti zvedne žaludek
A možná mnozí z nich ani nechtějí vědět pravdu o tomto zlozvyku a o tom, jak vážné onemocnění může kouření způsobit.
Pokud vás už nezajímá vzdálená budoucnost, dbejte alespoň o tu, co vás čeká za rohem.
Přečtěte si, jaké pozitivní změny s sebou ukončení kouření přináší – Strana 2
Přečtěte si, jaké pozitivní změny s sebou ukončení kouření přináší
Pak se zastavte a na chvíli se zamyslete, jestli to opravdu nestojí za to.
20 minut: Váš krevní tlak klesne do normálu.
8 hodin: Hladina oxidu uhelnatého (jde o toxický plyn) se v krvi sníží na polovinu a hladina kyslíku se vrátí do normálu.
48 hodin: Klesne riziko srdečního infarktu. Veškerý nikotin se dostane pryč z těla a čich a chuť se vrátí na standardní úroveň.
72 hodin: Začnete uvolněněji dýchat a budete mít i více energie.
2 týdny: Výrazně se zlepší cirkulace krve a postupně se bude nadále zlepšovat během následujících 10 týdnů.
3-9 měsíců: Ustoupí kašel a ztížené dýchání. I další problémy spojené s dýcháním se postupně zlepší, protože kapacita plic se rozšíří o 10%.
1 rok: Riziko srdečního infarktu se dvojnásobně sníží.
5 let: Riziko mozkové příhody bude stejné, jako u nekuřáka.
10 let: I šance vzniku rakoviny plic klesne na takovou, jaká je u nekuřáků.
15 let: Riziko infarktu bude u vás zhruba stejné jako u nekuřáka.
Tak jak, stojí to za pokus?