Nedávno byla Harvardskou univerzitou provedena studie, která identifikovala spojitost mezi časem stráveným na toaletě a stavem našeho mozku. V této nové výzkumné práci se také diskutuje o optimální frekvenci stolice jako možném faktoru snižujícím riziko vzniku Alzheimerovy choroby.
Možná jste také slyšeli o lidech, kteří tráví na toaletě více času než průměrně a uvádějí, že tam nacházejí nejlepší nápady a inspiraci. Ačkoliv to může znít humorně, současný vědecký výzkum skutečně ukazuje na spojitost mezi dobou strávenou na záchodě a kognitivními schopnostmi.
Další důkazy pro spojení střeva a mozku
Nyní je dobře známo, že lidské střevo, které někteří lékaři nazývají „druhý mozek“, je domovem bilionů bakterií, které hrají zásadní roli v mnoha tělesných funkcích, včetně trávení, imunitní reakce a dokonce i regulace nálady. Obecně platí, že pravidelné pohyby střev zajišťují zdravou rovnováhu těchto střevních bakterií.
Podle National Institutes of Health asi 16 procent dospělých bojuje se zácpou. Tento podíl přesahuje 30 procent v případě věkové skupiny nad 60 let .
FAKTORY, JAKO JE DIETA S NÍZKÝM OBSAHEM VLÁKNINY, SNÍŽENÁ FYZICKÁ AKTIVITA A NĚKTERÉ LÉKY, MOHOU PROBLÉM TAKÉ ZHORŠIT.
Z lékařského hlediska se zácpa stává chronickou, když chodíte na toaletu méně často než tři dny. To je spojeno nejen s nepříjemným pocitem, ale může také vést k dlouhodobým zdravotním problémům.
článek pokračuje na další stránce…