Alkohol může okamžitě ovlivnit hladinu cukru v krvi, ale jeho účinky se mohou projevit i 12 hodin po konzumaci. Zde je několik klíčových věcí, které byste měli vědět o tom, jak alkohol, konkrétně pivo, ovlivňuje hladinu glukózy v krvi a vaše zdraví.
Jak pivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pivo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Obsahuje sacharidy, které se rychle vstřebávají do krve a vedou ke zvýšení glukózy. To obvykle nastane krátce po vypití alkoholu.
Kromě toho alkohol zvyšuje riziko hypoglykémie (nízké hladiny cukru v krvi) zejména u lidí s diabetem 1. typu nebo u těch, kteří užívají inzulín na diabetes 2. typu. Symptomy hypoglykémie mohou být od lehkých, jako je únava a pocení, až po vážnější, jako je zmatenost a dokonce ztráta vědomí.
Alkohol může narušit chuť k jídlu a kontrolu nad cukrem
Alkohol zvyšuje chuť k jídlu, což může vést k přejídání a následnému zvýšení hladiny cukru v krvi. To může vést nejen ke zvýšení hmotnosti, ale také k vyšším hladinám glukózy.
článek pokračuje na další stránce..