RECEPT: Tyto proteinové tyčinky potlačují záněty a zvyšují energii

zdroj: organichealth.co

Jsem si jistá, že jste v poslední době toho o kurkumě a jejích blahodárných účincích na zdraví hodně slyšeli. Vždyť nakonec, i na naší stránce jsme se jí několikrát věnovali.

Podobné články:

Věda potvrdila, že kurkuma je účinnější než 15 druhů léků

Smíchejte tyto 3 ingredience a rakovina vás obejde obloukem

Zřejmě však nevíte, jak jednoduché je zakomponování kurkumy do každodenní stravy.

Když se trošku porozhlédnete, tak na internetu najdete kopec skvělých receptů. Dnes vám však chci ukázat jeden z mých nejoblíbenějších.

Zaručuji, že bude chutnat nejen vám, ale celé vaší rodině.

Recept na proteinové tyčinky z kurkumy – strana 2

Recept na proteinové tyčinky z kurkumy

Potřebné suroviny:

  • 1 sklenice (2,5 dcl) datlí
  • 1 pohár sušeného ananasu (bez přidaného cukru)
  • 1,5 poháru nepřislazovaného nastrouhaného kokosu
  • 2 sklenice nesolených kešu oříšků (mohou být syrové i pražené)
  • 4 polévkové lžíce vanilkového nebo čistého proteinového prášku
  • 2 až 3 čajové lžičky kurkumy (sušené v prášku)

Příprava směsi

Pokrájejte datle s ananasem a spolu s ostatními ingrediencemi je přidejte do kuchyňského robota.

Mimo nechte jen asi 1/2 sklenice strouhaného kokosu.

Spusťte robota a nechte vše dobře nadrobno pokrájet, až dokud nezískáte směs homogenní struktury.

Formování tyčinek

Na vyformování jedné tyčinky použijte 2 polévkové lžíce směsi.

Před formováním si, ale nezapomeňte dostatečně namočit ruce, aby se tyčinky snadněji tvarovaly a také, aby držely pohromadě.

Hotové tyčinky nakonec vyválejte v kokosu, který jste si na začátku odložili bokem.

Dobrou chuť! … A samozřejmě, také pevné zdraví!

Přidat komentář

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno