Imunitní systém je naším každodenním štítem – a právě medicinální houby v sobě skrývají látky, které mu umí dodat sílu. Klíčem jsou tzv. betaglukany, přírodní polysacharidy obsažené v houbových stěnách, které vědecky i prakticky dokazují svůj pozitivní vliv na odolnost těla. Jak fungují a v jakých houbách je najdeme nejúčinnější?
Co jsou betaglukany a proč se jim věnuje tolik pozornosti?
Betaglukany jsou komplexní cukry, které tvoří strukturu buněčných stěn mnoha hub. Jejich účinky na lidské zdraví závisí především na způsobu, jakým jsou jejich molekuly pospojovány – konkrétně na vazbách beta-1,3 a beta-1,6. Tyto vazby umožňují betaglukanům aktivovat buňky imunitního systému, zejména makrofágy, NK buňky a dendritické buňky, které hrají klíčovou roli v obraně proti infekcím a nádorovým buňkám.
Jak betaglukany působí na imunitu?
Betaglukany fungují jako imunitní spínače. Jakmile se naváží na receptory buněk imunitního systému, spustí řetězec reakcí:
- Aktivují přirozenou imunitní obranu – buňky rychleji reagují na hrozby
- Zvyšují fagocytózu – schopnost pohlcovat a likvidovat cizorodé částice
- Modulují zánětlivé procesy – pomáhají udržet rovnováhu mezi obranou a přehnanou reakcí
- Podporují adaptivní imunitu – zlepšují funkci T- a B-lymfocytů a odpověď na vakcíny
Které houby jsou nejbohatší na účinné betaglukany?
Různé druhy hub obsahují betaglukany s různými vlastnostmi. Zde jsou ty nejlépe prozkoumané:
- 🌲 Shiitake (Lentinula edodes): obsahuje lentinan, známý pro silné protinádorové účinky
- 🌲 Reishi (Ganoderma lucidum): její ganoderan působí protizánětlivě a zklidňuje imunitní hyperaktivitu
- 🌲 Maitake (Grifola frondosa): betaglukan grifolan aktivuje NK buňky a podporuje obranyschopnost
- 🌲 Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus): pleuran se osvědčil i u malých dětí v klinických studiích
- 🌲 Hericium: podporuje jak imunitní systém, tak regeneraci nervové soustavy
- 🌲 Chaga, Coriolus, Agaricus, Cordyceps, Agarikon, Polyporus – všechny tyto houby posilují obranyschopnost a detoxikaci
👉 Kompletní přehled extraktů z medicinálních hub:
vitalherbs.cz/extrakty-vitalnich-hub
Betaglukany v akci: Co říká věda?
Klinické studie potvrzují účinnost houbových betaglukanů:
- U dětí s oslabenou imunitou vedlo podávání betaglukanů z hlívy ke snížení nemocnosti i alergických reakcí
- U pacientů s nádory zlepšily betaglukany ze Shiitake schopnost imunitního systému zvládat chemoterapii a radioterapii
- Zmírnily i pokles obranyschopnosti a urychlily obnovu imunity po léčbě
Jak betaglukany zařadit do každodenního života?
- Do jídelníčku: vařte z čerstvých hub (hlíva, Shiitake, Hericium…)
- Doplňky stravy: extrakty v kapslích, prášcích nebo tinkturách
- Houbové kávy: spojení chutné arabiky a účinku hub
☕ Instantní houbové kávy kombinují medicinální houby s kvalitní kávou a jsou ideální pro ty, kdo hledají praktickou a chutnou formu denní podpory imunity.
👉 Vyberte si tu svou: vitalherbs.cz/houbova-adaptogenni-kava
Síla betaglukanů jako každodenní obrana
Pravidelným užíváním betaglukanů můžete posílit imunitní systém, zvládnout zátěžové období i zlepšit reakci na léčbu. Ať už vsadíte na kapsle, čaj nebo kávu, medicinální houby vás v tom nenechají samotné.
🔗 Zobrazit produkty z vitálních hub na Vitalherbs.cz