Strava by měla být bohatá na vitamíny, minerály a bílkoviny. Doporučuje se konzumace vajec, ryb, mléka, čerstvého másla, zelí, špenátu, mrkve, brokolice, červené řepy a dostatek ovoce.
Přírodní léčba pro zlepšení anémie
Tradiční medicína nabízí několik bylin, které mohou pomoci zvýšit počet červených krvinek a zmírnit příznaky anémie.
- Pelyněk: 1–2 lžičky mletého pelyňku přelijte sklenicí vody a vařte 15 minut. Užívejte 1 lžíci třikrát denně, půl hodiny před jídlem, po dobu 1–2 měsíců.
- Kopřiva: Připravte odvar z 1 lžíce sušených kopřivových listů vařených ve sklenici vody po dobu 15 minut. Přeceďte, oslaďte medem a pijte 1 šálek třikrát denně po dobu jednoho měsíce.
- Hořec žlutý (Gentiana Lutea): 10 g mleté rostliny vařte v 1 litru vody po dobu 15 minut. Po přecezení pijte 2–3 šálky denně před jídlem.
Článek je pouze informativní. V případě otázek se obraťte na lékaře.